От шаманов Хэмуду до золотых жезлов императора Цяньлуна — история гриба линчжи в находках, указах, легендах и одной капсуле
Коротко
Капсулы Линчжи Фохоу — гриб линчжи вместе с американским женьшенем и кордицепсом. Их выпускает фармзавод Fohow в Тяньцзине, а в Россию привозит WHIEDA. Историю этого гриба археологи начинают 6 800 лет назад. Потом были императорские указы, золото и даосы, которые искали бессмертие. Сегодня тот же гриб помещается в капсулу весом полграмма, и его споры вскрыты ещё на заводе.
Раскоп Тяньлошань в провинции Чжэцзян — поселение культуры Хэмуду. В 2018 году китайские археологи описали оттуда настоящий гриб рода Ganoderma, то есть линчжи. Радиоуглеродный анализ дал ему 6 817 ± 44 лет. Рядом лежали ритуальные предметы шаманов. Поэтому авторы считают, что линчжи использовали уже тогда (Chinese Science Bulletin, 2018).
Всего учёные изучили пять образцов из трёх памятников. Два других гриба моложе: им 5 379 и 4 508 лет. Работа отодвинула историю линчжи на две тысячи лет назад от Шэньнуна. Так зовут мифического императора-земледельца, которому Китай приписывает первую книгу о травах.
Возраст линчжи из Тяньлошань. Пирамиде Хеопса около 4 600 лет (Википедия), так что гриб старше её на две с лишним тысячи лет.
Шэньнуна рисовали и с этим грибом. На росписи эпохи Ляо в деревянной пагоде храма Фогунсы он идёт по горам с корзиной трав за спиной. В правой руке у него линчжи.
В книге Шэньнуна, «Шэньнун бэньцао цзин», линчжи целых шесть: синий, красный, жёлтый, белый, чёрный и фиолетовый. Все шесть стоят в высшем разряде. О красном там сказано: 增智慧，不忘 — «прибавляет ума и не даёт забывать». О фиолетовом: 好顏色 — «даёт хороший цвет лица» (текст травника). Красный и фиолетовый — единственные два линчжи, которые внесены в Фармакопею КНР (памятка Пекинского управления лекарственных средств).
Авторы статьи о находке в Тяньлошань видят в линчжи прообраз узора «благое облако». Этим узором покрыт олимпийский факел Пекина-2008, он так и называется — Lucky Cloud (Википедия).
Две тысячи лет линчжи во дворце читали как знак одобрения Неба. Вот как его чтили.
109 год до н. э.
Во дворце Ганьцюань у ханьского императора У-ди вырос линчжи с девятью стеблями и сросшимися листьями. Император издал указ: помиловать всю Поднебесную. Округе пожаловали быков и вино, а сам У-ди сочинил «Песнь о покоях линчжи». («Ханьшу»)
Около 317 года
Даос Гэ Хун в книге «Баопуцзы» расставил лекарства бессмертных по рангу. Первая — киноварь, вторым идёт золото, третьим серебро, а сразу за ними все линчжи. Их пять классов, в каждом около сотни видов. Каменный линчжи светится в темноте, его видно за 300 шагов. Найти его может только тот, кто постился и несёт талисман Лао-цзы. («Баопуцзы»)
Конец эпохи Мин
Сановник и каллиграф Ми Ваньчжун нашёл восьмиметровую глыбу. Он строил к ней дорогу и заливал путь водой, чтобы зимой тащить камень по льду. Деньги кончились раньше, чем дорога. Камень бросили и прозвали «камнем, разорившим семью». (Чжунсинь)
Эпоха Цин
Через сто с лишним лет камень нашёл император Цяньлун. Он увёз глыбу в Летний дворец и назвал «Пиком зелёного линчжи» — за сходство с грибом. Камень и сейчас лежит во дворе Зала радости долголетия. (Visit Beijing)
Юбилей Цяньлуна
Навершие жезла жуи, «как пожелаешь», повторяет форму линчжи, поэтому при Цин жуи дарили на долголетие. К 60-летию Цяньлуна сановники собрали 1 361 лян золота и сделали 60 жезлов жуи. («Гуанмин жибао» на Синьхуа)
Сегодня
В Музее Гугун, бывшем Запретном городе, хранится больше 2 000 жезлов жуи эпох Мин и Цин. (China Daily)
Столько весили 1 361 лян юбилейного золота: цинский лян — 37,3 грамма.
Столько это золото стоит сегодня, по цене 8 октября 2026 года: 134 335 долларов за килограмм (котировка).
Двадцать веков линчжи искали в лесах и ждали как знамения. С начала 1970-х его выращивают. Пекинская памятка пишет прямо: линчжи сегодня в основном культивируют, и цена у него уже не царская. Где же тогда сокровище? В спорах.
Спора — крошечное зерно, которым гриб размножается. В длину она 7–8 микрон, примерно в десять раз тоньше человеческого волоса. Оболочка у неё двойная и жёсткая, и через такую стенку содержимое споры усваивается плохо — так объясняет та же памятка. Поэтому в Китае придумали 破壁, «ломать стенку».
В капсулах Фохоу споры приходят уже вскрытыми: оболочку ломают на производстве (официальное описание).
Размер7–8 микрон
ОболочкаДвойная и жёсткая
СодержимоеЗаперто за стенкой
Полисахариды при извлечении в лабораторииИсходный уровень
РазмерТе же 7–8 микрон
ОболочкаРазрушена на заводе
СодержимоеОткрыто
Полисахариды при извлечении в лабораторииВ 1,7 раза больше
Цифра 1,7 — из лабораторной работы 2006 года, где полисахариды извлекали из разрушенных и цельных спор (Чжунцаояо, 2006).
Столько оболочек спор разрушено, по официальному описанию капсул.
Внутри четыре вида сырья и три истории.
Споры линчжи
Те самые, вскрытые на заводе.
Мицелий линчжи
Грибница, из которой вырастает сам гриб. Она добавляет к спорам полисахариды и тритерпены.
Американский женьшень
Экстракт корня, который однажды открыл торговлю двух стран. История ниже.
Кордицепс
Мицелий кордицепса китайского. Это гриб тибетских гор, который в 2012 году в рознице стоил вдвое дороже золота. Его историю мы рассказали в статье об Эликсире Феникс.
Американский женьшень нашли по китайской картинке. В 1716 году иезуит Жозеф-Франсуа Лафито служил миссионером под Монреалем. Он показал ирокезам рисунок китайского женьшеня, и они привели его к родственному растению. Сами ирокезы звали корень «похожий на человека». В Китае его называют 花旗参 — «женьшень флага в цветах», то есть американский (Википедия).
22 февраля 1784 года из Нью-Йорка вышел первый американский торговый корабль в Китай — «Empress of China». В трюме было около 30 тонн американского женьшеня. Через полгода в Кантоне его обменяли на чай и фарфор (Oxford University Press).
17 ноября 2023 года Госкомздрав и Госрынконадзор КНР внесли девять трав в список «и пища, и лекарство». В нём сразу два героя капсулы — линчжи и американский женьшень. Для линчжи список берёт плодовое тело красного и фиолетового видов и ставит строгие лимиты на свинец, кадмий, мышьяк и ртуть (NutraIngredients).
По-китайски гриб пишется 灵芝: 灵 — дух, чудесная сила. Ещё его зовут «травой бессмертных» и «божественным грибом». За каждым именем стоит сказка.
«Каталог гор и морей», книга IV–I веков до нашей эры, рассказывает: на горе Гуяо умерла дочь императора и превратилась в траву. «Кто её съест, станет мил людям» (текст). Предание называет её Яо-цзи, третьей дочерью Янь-ди, которого отождествляют с Шэньнуном. Душа девушки стала линчжи, а сама она — богиней горы Ушань. Её пик Шэньнюй и сейчас стоит среди двенадцати пиков Ушаня над Янцзы (Википедия).
В «Легенде о Белой Змее» Бай Сучжэнь на празднике Дуаньу выпила вина с реальгаром и приняла змеиный облик. Муж, Сюй Сянь, умер от страха. Тогда она полетела на гору Куньлунь, сразилась с отроками-стражами и принесла линчжи. Эпизод «Кража бессмертной травы» идёт в Пекинской опере отдельным спектаклем, в 2026 году его ставили в Чжэцзяне (анонс).
Наука относится к линчжи всерьёз. В 2012 году китайские учёные прочитали его геном целиком, 16 113 генов, и назвали гриб «модельным лекарственным» (Nature Communications). Вот три работы о сырье, из которого собрана капсула.
Исследование ингредиента, не готового продукта. Систематический обзор 2023 года собрал 90 работ о спорах линчжи. Вывод по технологии ясный: экстракт из спор с разрушенной оболочкой работал эффективнее, чем из цельных (Cureus, 2023).
Исследование ингредиента, не готового продукта. В двойном слепом исследовании участвовали 132 человека, главная жалоба у них — разбитость. Восемь недель одни принимали экстракт полисахаридов линчжи, другие — плацебо. Чувство усталости в группе линчжи снизилось на 28,3%, в группе плацебо — на 20,1%. Заметное улучшение отметили 51,6% против 24,6% (J Med Food, 2005).
Исследование ингредиента, не готового продукта. 52 здоровых человека от 40 до 60 лет приняли одну дозу — 200 мг экстракта американского женьшеня — или плацебо. Через три часа рабочая память у группы женьшеня была лучше, сахар крови не изменился (Human Psychopharmacology, 2015).
В Китае линчжи берут, когда нужны сразу две вещи: ясная голова и спокойный сон. Традиция говорит о нём коротко — восполняет Ци и успокаивает дух.
Голова к вечеру
К четырём часам список дел расплывается, а нужное имя вертится на языке.
Сон
Засыпаете поздно, а в три ночи просыпаетесь с мыслями о завтрашнем дне.
После болезни
Простуда прошла две недели назад, а силы так и не вернулись.
Месяц на пределе
Квартальный отчёт, экзамены у сына и ремонт — всё сразу.
Ритуал занимает десять секунд. Заваривать, отмерять и терпеть горечь не нужно. Схема — из свидетельства о госрегистрации:
Одна капсула
Дважды в день, во время еды.
Глоток воды
Капсулу запивают небольшим количеством воды.
Две недели
Курс — 14 дней, это 28 капсул.
Две упаковки
В одной 24 капсулы, на курс нужна вторая, и в ней останется ещё 20.
Жанара А. написала через месяц приёма: «легко засыпаю и просыпаюсь, появились силы и энергия». Ещё истории — на странице отзывов.
Сам линчжи горький, у Шэньнуна так и записано: 味苦. Капсулу глотают целиком, и горечи вы не почувствуете.
Срок годности — 24 месяца. Упаковку держат в сухом месте, без прямого солнца, при температуре до +25 °C и подальше от детей.
Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется консультация врача. Рекомендации — для взрослых. Оболочка капсулы желатиновая.
RU.77.99.11.003.R.001160.04.21Свидетельство о госрегистрации
Свидетельство ЕАЭС от 6 апреля 2021 года. Капсулы записаны в нём как источник бета-глюканов, это полисахариды клеточной стенки гриба. Изготовитель — Fohow (Tianjin) Pharmaceutical. Открыть PDF ↗
CN216228737UКапсульная линия завода
Устройство полирует и сортирует капсулы: щётки вращают их по спирали, пыль отсасывается. Заявка подана 18 ноября 2021 года. Открыть патент ↗
CN120505391AЛинчжи и кодонопсис
В заявке 2025 года завод выращивает мицелий линчжи вместе с клетками корня кодонопсиса. Открыть заявку ↗
100+Больше ста патентов
Изобретения, полезные модели и промышленные образцы компаний группы. Список в Google Patents ↗
GR202312000548Предприятие высоких технологий
Сертификат от 6 ноября 2023 года. Его выдали управления науки, финансов и налогов Тяньцзиня. Скан сертификата ↗
ВЭФ · 2023Премия «Инновации»
Премия Всемирного экономического форума New Champions Awards в номинации «Инновации». Её получила группа FOHERB, куда входит завод Fohow. Страница ВЭФ ↗
Fohow — фармзавод в Тяньцзине, он делает капсулы. FOHERB — группа завода и марка на коробке. WHIEDA продаёт капсулы в России и СНГ.
Где делают капсулы Линчжи Фохоу?
На фармзаводе Fohow в тяньцзиньском районе Баоди. Его цеха открылись в 2007 году и занимают 25 928 м². Лицензию на прямые продажи Минкоммерции Китая выдало компании в 2016 году. Товары корпорации продаются в сотне с лишним стран — эти цифры Fohow привела в апреле 2026 года, когда приезжала в индустриальный парк «Великий камень». новость парка ↗
Как отличить настоящий линчжи от подделки?
По ножке. Пекинское управление лекарственных средств предупреждает: под видом «дикого линчжи» продают трутовик плоский. У линчжи ножка сбоку и блестящая, будто покрытая лаком, шляпка. У трутовика ножки нет, а на шляпке кольца и бугорки. Нарезку и порошок на глаз не проверишь, поэтому памятка советует брать их в аптеке. У капсул Фохоу есть свидетельство о госрегистрации и завод с адресом. памятка, PDF ↗
Почему в составе «женьшень пятилистный»?
Это и есть американский женьшень. Его латинское имя, Panax quinquefolius, переводится как «пятилистный».
Чем новые капсулы отличаются от прежних?
В новую формулу к спорам добавили мицелий линчжи, мицелий кордицепса и американский женьшень. Полисахаридов линчжи в ней в шесть раз больше, чем в прежней, — так пишет официальное описание. карточка капсул ↗
6 800 лет назад линчжи лежал рядом с ритуальными предметами. При династии Хань ради него помиловали всю страну, при Цин его форму отливали из золота. Сегодня вскрытые споры этого гриба, американский женьшень и кордицепс умещаются в одну капсулу.
Упаковка из 24 капсул стоит 2 000 ₽ — около 83 ₽ за капсулу, или 167 ₽ в день по схеме из свидетельства. Наличие и заказ — на странице капсул.
