Von den Schamanen der Hemudu-Kultur bis zu den goldenen Zeptern Kaiser Qianlongs: die Geschichte des Lingzhi-Pilzes in Funden, Edikten, Legenden und einer Kapsel
Kurz gefasst
Die Fohow Lingzhi-Kapseln vereinen den Lingzhi-Pilz mit Amerikanischem Ginseng und Cordyceps. Hergestellt werden sie im Fohow-Pharmawerk in Tianjin, nach Russland bringt sie WHIEDA. Archäologen lassen die Geschichte dieses Pilzes vor 6.800 Jahren beginnen. Danach kamen kaiserliche Edikte, Gold und Daoisten auf der Suche nach Unsterblichkeit. Heute passt derselbe Pilz in eine Kapsel von einem halben Gramm, und seine Sporen werden schon im Werk aufgebrochen.
Die Grabungsstätte Tianluoshan in der Provinz Zhejiang ist eine Siedlung der Hemudu-Kultur. 2018 beschrieben chinesische Archäologen von dort einen echten Pilz der Gattung Ganoderma, also Lingzhi. Die Radiokarbonanalyse ergab ein Alter von 6.817 ± 44 Jahren. Daneben lagen rituelle Gegenstände von Schamanen. Deshalb gehen die Autoren davon aus, dass Lingzhi schon damals verwendet wurde (Chinese Science Bulletin, 2018).
Insgesamt untersuchten die Forscher fünf Proben aus drei Fundstätten. Die beiden anderen Pilze sind jünger: 5.379 und 4.508 Jahre. Die Arbeit verschob die Geschichte des Lingzhi um zweitausend Jahre vor Shennong. So heißt der mythische Bauernkaiser, dem China das erste Kräuterbuch zuschreibt.
So alt ist der Lingzhi aus Tianluoshan. Die Cheops-Pyramide ist rund 4.600 Jahre alt (Wikipedia), der Pilz ist also über zweitausend Jahre älter als sie.
Shennong wurde auch mit diesem Pilz gemalt. Auf einem Wandbild aus der Liao-Zeit in der Holzpagode des Fogong-Tempels wandert er mit einem Kräuterkorb auf dem Rücken durch die Berge. In der rechten Hand hält er einen Lingzhi.
In Shennongs Buch, dem „Shennong Bencao Jing“, gibt es gleich sechs Lingzhi: blau, rot, gelb, weiß, schwarz und violett. Alle sechs stehen in der höchsten Klasse. Über den roten heißt es: 增智慧，不忘 — „mehrt die Weisheit und lässt nicht vergessen“. Über den violetten: 好顏色 — „schenkt eine schöne Gesichtsfarbe“ (Text des Kräuterbuchs). Der rote und der violette sind die einzigen beiden Lingzhi, die in das Arzneibuch der VR China aufgenommen wurden (Merkblatt der Pekinger Arzneimittelbehörde).
Die Autoren der Studie über den Fund von Tianluoshan sehen im Lingzhi das Urbild des Musters „Glückswolke“. Mit diesem Muster ist die olympische Fackel von Peking 2008 überzogen, und so heißt sie auch: Lucky Cloud (Wikipedia).
Zweitausend Jahre lang galt Lingzhi am Hof als Zeichen der Gunst des Himmels. So wurde er verehrt.
109 v. Chr.
Im Ganquan-Palast des Han-Kaisers Wu wuchs ein Lingzhi mit neun Stielen und zusammengewachsenen Blättern. Der Kaiser erließ ein Edikt: Begnadigung für das ganze Reich unter dem Himmel. Die Gegend erhielt Rinder und Wein, und Wu selbst dichtete das „Lied von der Halle des Lingzhi“. („Hanshu“)
Um 317
Der Daoist Ge Hong ordnete in seinem Buch „Baopuzi“ die Arzneien der Unsterblichen nach Rang. An erster Stelle steht Zinnober, an zweiter Gold, an dritter Silber, und gleich danach kommen alle Lingzhi. Es gibt fünf Klassen davon, in jeder rund hundert Arten. Der Stein-Lingzhi leuchtet im Dunkeln, man sieht ihn auf 300 Schritte. Finden kann ihn nur, wer gefastet hat und einen Talisman des Laozi bei sich trägt. („Baopuzi“)
Ende der Ming-Zeit
Der Würdenträger und Kalligraf Mi Wanzhong fand einen acht Meter langen Felsblock. Er ließ eine Straße zu ihm bauen und den Weg mit Wasser übergießen, um den Stein im Winter über das Eis zu ziehen. Das Geld ging früher aus als die Straße. Der Stein blieb liegen und bekam den Namen „der Stein, der die Familie ruinierte“. (Zhongxin)
Qing-Zeit
Über hundert Jahre später entdeckte Kaiser Qianlong den Stein. Er ließ den Block in den Sommerpalast bringen und nannte ihn „Gipfel des grünen Lingzhi“, weil er dem Pilz ähnelt. Der Stein liegt bis heute im Hof der Halle der Freude und Langlebigkeit. (Visit Beijing)
Qianlongs Jubiläum
Der Kopf des Ruyi-Zepters, „wie es dir beliebt“, wiederholt die Form des Lingzhi, deshalb schenkte man unter den Qing Ruyi für ein langes Leben. Zum 60. Geburtstag Qianlongs sammelten die Würdenträger 1.361 Liang Gold und ließen daraus 60 Ruyi-Zepter fertigen. („Guangming Ribao“ bei Xinhua)
Heute
Im Gugong-Museum, der einstigen Verbotenen Stadt, werden über 2.000 Ruyi-Zepter aus der Ming- und Qing-Zeit aufbewahrt. (China Daily)
So viel wogen die 1.361 Liang Jubiläumsgold: Ein Liang der Qing-Zeit entspricht 37,3 Gramm.
So viel ist dieses Gold heute wert, zum Preis vom 8. Oktober 2026: 134.335 Dollar pro Kilogramm (Kurs).
Zwanzig Jahrhunderte lang suchte man Lingzhi in den Wäldern und erwartete ihn wie ein Himmelszeichen. Seit Anfang der 1970er-Jahre wird er gezüchtet. Das Pekinger Merkblatt sagt es ganz offen: Lingzhi wird heute überwiegend kultiviert, und sein Preis ist längst nicht mehr kaiserlich. Wo liegt dann der Schatz? In den Sporen.
Die Spore ist ein winziges Korn, mit dem sich der Pilz vermehrt. Sie ist 7–8 Mikrometer lang, etwa zehnmal dünner als ein menschliches Haar. Ihre Hülle ist doppelt und hart, und durch eine solche Wand wird der Inhalt der Spore schlecht aufgenommen, so erklärt es dasselbe Merkblatt. Deshalb hat man in China 破壁 erfunden: „die Wand brechen“.
In den Fohow-Kapseln kommen die Sporen bereits geöffnet an: Die Hülle wird in der Produktion aufgebrochen (offizielle Beschreibung).
Größe7–8 Mikrometer
HülleDoppelt und hart
InhaltHinter der Wand eingeschlossen
Polysaccharide bei der Extraktion im LaborAusgangswert
GrößeDieselben 7–8 Mikrometer
HülleIm Werk aufgebrochen
InhaltOffen
Polysaccharide bei der Extraktion im Labor1,7-mal mehr
Der Wert 1,7 stammt aus einer Laborarbeit von 2006, in der Polysaccharide aus aufgebrochenen und ganzen Sporen extrahiert wurden (Zhongcaoyao, 2006).
So viele Sporenhüllen sind laut offizieller Beschreibung der Kapseln aufgebrochen.
Darin stecken vier Rohstoffe und drei Geschichten.
Lingzhi-Sporen
Genau die, die im Werk geöffnet werden.
Lingzhi-Myzel
Das Pilzgeflecht, aus dem der Pilz selbst wächst. Es ergänzt die Sporen um Polysaccharide und Triterpene.
Amerikanischer Ginseng
Ein Wurzelextrakt, der einst den Handel zwischen zwei Ländern eröffnete. Die Geschichte steht weiter unten.
Cordyceps
Myzel des Chinesischen Cordyceps. Das ist ein Pilz aus den tibetischen Bergen, der 2012 im Einzelhandel doppelt so viel kostete wie Gold. Seine Geschichte erzählen wir im Artikel über das Elixier Phönix.
Den Amerikanischen Ginseng fand man anhand eines chinesischen Bildes. 1716 war der Jesuit Joseph-François Lafitau als Missionar bei Montreal tätig. Er zeigte den Irokesen eine Zeichnung des chinesischen Ginsengs, und sie führten ihn zu einer verwandten Pflanze. Die Irokesen selbst nannten die Wurzel „die dem Menschen ähnliche“. In China heißt sie 花旗参, „Ginseng der geblümten Flagge“, also der amerikanische (Wikipedia).
Am 22. Februar 1784 lief in New York das erste amerikanische Handelsschiff nach China aus, die „Empress of China“. Im Laderaum lagen rund 30 Tonnen Amerikanischer Ginseng. Ein halbes Jahr später wurde er in Kanton gegen Tee und Porzellan getauscht (Oxford University Press).
Am 17. November 2023 nahmen die Nationale Gesundheitskommission und die Staatliche Marktaufsichtsbehörde der VR China neun Kräuter in die Liste „Lebensmittel und Arznei zugleich“ auf. Darin stehen gleich zwei Helden der Kapsel: Lingzhi und Amerikanischer Ginseng. Für Lingzhi nimmt die Liste den Fruchtkörper der roten und der violetten Art und setzt strenge Grenzwerte für Blei, Cadmium, Arsen und Quecksilber (NutraIngredients).
Auf Chinesisch schreibt man den Pilz 灵芝: 灵 bedeutet Geist, wundersame Kraft. Man nennt ihn auch „Kraut der Unsterblichen“ und „göttlichen Pilz“. Hinter jedem Namen steht ein Märchen.
Der „Klassiker der Berge und Meere“, ein Buch aus dem 4. bis 1. Jahrhundert v. Chr., erzählt: Auf dem Berg Guyao starb die Tochter eines Kaisers und verwandelte sich in ein Kraut. „Wer es isst, wird den Menschen lieb“ (Text). Die Überlieferung nennt sie Yao Ji, die dritte Tochter von Yandi, der mit Shennong gleichgesetzt wird. Die Seele des Mädchens wurde zum Lingzhi und sie selbst zur Göttin des Wushan-Gebirges. Ihr Gipfel Shennü steht bis heute unter den zwölf Gipfeln des Wushan über dem Jangtse (Wikipedia).
In der „Legende von der Weißen Schlange“ trinkt Bai Suzhen am Duanwu-Fest Wein mit Realgar und nimmt ihre Schlangengestalt an. Ihr Mann Xu Xian stirbt vor Schreck. Da fliegt sie zum Kunlun-Gebirge, kämpft mit den jungen Wächtern und bringt einen Lingzhi zurück. Die Episode „Der Raub des Unsterblichkeitskrauts“ wird in der Peking-Oper als eigenes Stück gespielt, 2026 stand sie in Zhejiang auf dem Spielplan (Ankündigung).
Die Wissenschaft nimmt Lingzhi ernst. 2012 entschlüsselten chinesische Forscher sein komplettes Genom, 16.113 Gene, und nannten den Pilz einen „medizinischen Modellpilz“ (Nature Communications). Hier drei Arbeiten über die Rohstoffe, aus denen die Kapsel besteht.
Untersuchung eines Inhaltsstoffs, nicht des fertigen Produkts. Eine systematische Übersicht von 2023 hat 90 Arbeiten über Lingzhi-Sporen zusammengetragen. Das Fazit zur Technologie ist eindeutig: Extrakt aus Sporen mit aufgebrochener Hülle wirkte stärker als aus ganzen Sporen (Cureus, 2023).
Untersuchung eines Inhaltsstoffs, nicht des fertigen Produkts. An einer doppelblinden Studie nahmen 132 Menschen teil, deren Hauptbeschwerde Abgeschlagenheit war. Acht Wochen lang nahmen die einen einen Extrakt aus Lingzhi-Polysacchariden, die anderen ein Placebo. Das Müdigkeitsgefühl sank in der Lingzhi-Gruppe um 28,3 %, in der Placebogruppe um 20,1 %. Eine deutliche Besserung bemerkten 51,6 % gegenüber 24,6 % (J Med Food, 2005).
Untersuchung eines Inhaltsstoffs, nicht des fertigen Produkts. 52 gesunde Menschen zwischen 40 und 60 Jahren nahmen eine einzige Dosis, 200 mg Extrakt aus Amerikanischem Ginseng, oder ein Placebo. Drei Stunden später war das Arbeitsgedächtnis in der Ginseng-Gruppe besser, der Blutzucker blieb unverändert (Human Psychopharmacology, 2015).
In China greift man zu Lingzhi, wenn man zwei Dinge zugleich braucht: einen klaren Kopf und ruhigen Schlaf. Die Tradition sagt es kurz: Er füllt das Qi auf und beruhigt den Geist.
Der Kopf am Abend
Gegen vier Uhr verschwimmt die To-do-Liste, und der gesuchte Name liegt Ihnen auf der Zunge.
Schlaf
Sie schlafen spät ein und wachen um drei Uhr nachts mit Gedanken an den nächsten Tag auf.
Nach einer Krankheit
Die Erkältung ist seit zwei Wochen vorbei, aber die Kraft ist noch nicht zurück.
Ein Monat am Limit
Quartalsbericht, Prüfungen beim Sohn und Renovierung, alles auf einmal.
Das Ritual dauert zehn Sekunden. Kein Aufbrühen, kein Abmessen, keine Bitterkeit. Das Schema stammt aus der staatlichen Registrierungsbescheinigung:
Eine Kapsel
Zweimal täglich, zu den Mahlzeiten.
Ein Schluck Wasser
Die Kapsel mit etwas Wasser einnehmen.
Zwei Wochen
Eine Kur dauert 14 Tage, das sind 28 Kapseln.
Zwei Packungen
In einer Packung sind 24 Kapseln, für die Kur brauchen Sie eine zweite, und darin bleiben noch 20 übrig.
Zhanara A. schrieb nach einem Monat Einnahme: „Ich schlafe leicht ein und wache leicht auf, ich habe Kraft und Energie bekommen.“ Weitere Geschichten finden Sie auf Bewertungsseite.
Lingzhi selbst ist bitter, bei Shennong steht es genau so: 味苦. Die Kapsel wird im Ganzen geschluckt, und von der Bitterkeit spüren Sie nichts.
Haltbarkeit: 24 Monate. Die Packung trocken, ohne direkte Sonne, bei höchstens +25 °C und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Individuelle Unverträglichkeit der Bestandteile, Schwangerschaft, Stillzeit. Vor der Anwendung wird eine ärztliche Beratung empfohlen. Die Empfehlungen gelten für Erwachsene. Die Kapselhülle besteht aus Gelatine.
RU.77.99.11.003.R.001160.04.21Staatliche Registrierungsbescheinigung
EAWU-Bescheinigung vom 6. April 2021. Die Kapseln sind darin als Quelle von Beta-Glucanen eingetragen, den Polysacchariden der Zellwand des Pilzes. Hersteller ist Fohow (Tianjin) Pharmaceutical. PDF öffnen ↗
CN216228737UDie Kapsellinie des Werks
Die Anlage poliert und sortiert die Kapseln: Bürsten drehen sie spiralförmig, der Staub wird abgesaugt. Die Anmeldung wurde am 18. November 2021 eingereicht. Patent öffnen ↗
CN120505391ALingzhi und Codonopsis
In einer Anmeldung von 2025 züchtet das Werk Lingzhi-Myzel zusammen mit Zellen der Codonopsis-Wurzel. Anmeldung öffnen ↗
100+Mehr als hundert Patente
Erfindungen, Gebrauchsmuster und Geschmacksmuster der Unternehmen der Gruppe. Liste bei Google Patents ↗
GR202312000548Hochtechnologie-Unternehmen
Zertifikat vom 6. November 2023. Ausgestellt von den Behörden für Wissenschaft, Finanzen und Steuern in Tianjin. Scan des Zertifikats ↗
WEF · 2023Auszeichnung „Innovation“
Die Auszeichnung New Champions Awards des Weltwirtschaftsforums in der Kategorie „Innovation“. Erhalten hat sie die Gruppe FOHERB, zu der das Fohow-Werk gehört. WEF-Seite ↗
Fohow ist das Pharmawerk in Tianjin, das die Kapseln herstellt. FOHERB ist die Gruppe des Werks und die Marke auf der Schachtel. WHIEDA verkauft die Kapseln in Russland und der GUS.
Wo werden die Fohow Lingzhi-Kapseln hergestellt?
Im Fohow-Pharmawerk im Bezirk Baodi von Tianjin. Seine Werkshallen wurden 2007 eröffnet und umfassen 25.928 m². Die Lizenz für den Direktvertrieb erhielt das Unternehmen 2016 vom chinesischen Handelsministerium. Die Produkte des Konzerns werden in über hundert Ländern verkauft. Diese Zahlen nannte Fohow im April 2026 bei einem Besuch im Industriepark „Großer Stein“. Meldung des Parks ↗
Wie unterscheidet man echten Lingzhi von einer Fälschung?
Am Stiel. Die Pekinger Arzneimittelbehörde warnt: Als „wilder Lingzhi“ wird der Flache Lackporling verkauft. Beim Lingzhi sitzt der Stiel seitlich, und der Hut glänzt, als wäre er lackiert. Der Flache Lackporling hat keinen Stiel, und auf dem Hut sind Ringe und Höcker. Scheiben und Pulver kann man mit bloßem Auge nicht prüfen, deshalb rät das Merkblatt, sie in der Apotheke zu kaufen. Die Fohow-Kapseln haben eine staatliche Registrierungsbescheinigung und ein Werk mit Adresse. Merkblatt, PDF ↗
Warum steht in der Zusammensetzung „fünfblättriger Ginseng“?
Das ist genau der Amerikanische Ginseng. Sein lateinischer Name, Panax quinquefolius, bedeutet „fünfblättrig“.
Worin unterscheiden sich die neuen Kapseln von den bisherigen?
In der neuen Formel kamen zu den Sporen Lingzhi-Myzel, Cordyceps-Myzel und Amerikanischer Ginseng hinzu. Sie enthält sechsmal mehr Lingzhi-Polysaccharide als die bisherige, so steht es in der offiziellen Beschreibung. Produktkarte der Kapseln ↗
Vor 6.800 Jahren lag Lingzhi neben rituellen Gegenständen. Unter der Han-Dynastie wurde seinetwegen das ganze Land begnadigt, unter den Qing goss man seine Form in Gold. Heute passen die geöffneten Sporen dieses Pilzes, Amerikanischer Ginseng und Cordyceps in eine einzige Kapsel.
Eine Packung mit 24 Kapseln kostet 2.000 ₽, also etwa 83 ₽ pro Kapsel oder 167 ₽ pro Tag nach dem Schema aus der Bescheinigung. Verfügbarkeit und Bestellung finden Sie auf der Seite der Kapseln.
