Drei Stufen, fünf Schritte, eine Stunde pro Tag — die vollständige Methodik ohne Geschwafel.
Erstellt von der WWC-Redaktion · geprüft am 8. September 2026
5 Schritte der Aktivierung
Kurz gefasst
Man arbeitet entlang der Meridiane, nicht auf einem schmerzenden Punkt. Das Gerät ist die ganze Zeit in Bewegung.
Die drei Stufen sind eine Kombination aus Luftstrom und Wärme, keine „Stärke“. Man beginnt mit der zweiten oder dritten und geht auf die erste über.
Fünf Schritte in dreißig Minuten: die Hälfte der Zeit für die Hauptzone.
Ein Glas heißes Wasser davor und ein Glas danach. Nicht mehr als eine Stunde pro Tag, fünf Minuten Pause alle 15–20 Minuten.
Herzschrittmacher, Stents, Kinder unter 12 Jahren, Temperatur über 38 °C — nicht erlaubt. Geht es Ihnen nach der Anwendung schlecht — abbrechen und mit dem Arzt klären.
Das Gerät ist einfach: einschalten, über den Körper führen, ausschalten. Genau deshalb benutzt es die Hälfte der Leute falsch und sagt dann, sie hätten „nichts gespürt“.
Die kurze Antwort
Man arbeitet entlang der Meridiane, nicht auf einem schmerzenden Punkt
Der Aktivator ist ein gerichteter Heißluftstrom mit Terahertz-Strahlung im Bereich 0,03–0,3 THz. Außerdem emittiert er Infrarotwellen des fernen Spektrums und eine riesige Menge Anionen. Die Anwendung verläuft entlang der Meridiane: allgemeines Aufwärmen, Handflächen und Füße, Linien des Rückens, Hauptzone, kurzer Abschluss. Die Hälfte der Zeit für die Hauptzone. Maximal eine Stunde pro Tag (ab 10–15 Minuten), fünf Minuten Pause nach jeweils fünfzehn bis zwanzig. Das Gerät ist die ganze Zeit in Bewegung.
Ein häufiger Anfängerfehler
Zwanzig Minuten auf das schmerzende Knie
So machen es fast alle, die das Gerät zum ersten Mal in die Hand nehmen. Das Knie schmerzt — wir wärmen das Knie.
In der professionellen Schulung wird an dieser Stelle hart darauf bestanden: Ein stabiles Ergebnis bringt die Arbeit entlang der Meridiane, nicht auf einem Punkt. Der Organismus ist ein einheitliches System, und ein lokales Problem hat immer Wurzeln in anderen Zonen. Zwanzig Minuten auf einen Punkt bescheren Ihnen eine überhitzte Hautstelle. Dasselbe Gerät, entlang der Meridiane geführt und mit Rückkehr zur schmerzenden Zone, wirkt ganz anders — und das ist das Erste, was Menschen bemerken, wenn sie anfangen, es richtig zu machen. Aber es gibt immer auch andere Fälle, in denen Menschen nur das Gelenk anbliesen und der Schmerz in fünf Minuten verschwand.
Die zweite Regel aus derselben Quelle: Das Gerät bewegt sich die ganze Zeit. Spiralförmig, im Zickzack, in Linien — wie Sie möchten, aber nicht stationär. Den Strom an einer Stelle zu halten ist weniger wirksam.
Die dritte Schlüsselregel: ein Glas heißes Wasser VOR und ein Glas NACH der Sitzung.
Basismodell THZ-021
Drei Stufen: was die Zahl am Schalter bedeutet
Die Zahl ist eine Kombination aus Intensität des Luftstroms und Wärme, nicht die Stärke der Einwirkung. Mehr heißt nicht besser, jede hat ihre Bestimmung. Das Schema in der Praxis: Sie beginnen mit der zweiten oder dritten beim allgemeinen Aufwärmen und gehen auf die erste über, wenn der Körper vorbereitet ist.
STUFE 1Ohne Wärme
Ein dichterer Strom ohne ausgeprägte Wärme. In der Methodik wird sie für aktive lokale Arbeit eingeschaltet, wenn der Körper bereits aufgewärmt ist. Das ist auch die Stufe für alle, denen Wärmeanwendungen nicht bekommen. Das ist die Schlüsselstufe.
STUFE 2Sanfte Wärme
Beginn der Anwendung, Gesicht, Hals und Nase, empfindliche Zonen. Bei der Arbeit am Gesicht werden die Augen physisch abgedeckt — mit einem Wattepad oder einer Schlafmaske.
STUFE 3Starke Wärme
Rücken, Beine, große Gelenke, allgemeines Aufwärmen als zweiter Schritt. Den Abstand zum Körper regulieren Sie nach Gefühl: Fängt es an zu brennen, halten Sie das Gerät weiter weg.
Ablauf der Anwendung
Fünf Schritte einer Anwendung
Wir rechnen ab dreißig Minuten. Die Hälfte geht in die Hauptzone, der Rest verteilt sich auf Vorbereitung und Abschluss.
SCHRITT 00Ein Glas heißes Wasser
Trinken Sie ein Glas warmes Wasser, 45–55 Grad — leicht heiß im Geschmack. Ein zweites solches Glas wird direkt nach der Sitzung getrunken.
SCHRITT 01Allgemeines Aufwärmen, von Kopf bis Fuß
Dritte Stufe, spiralförmige Bewegungen von oben nach unten mit Abstand zur Haut. Zuerst die Rückseite — Rücken und Beine. Dann die Vorderseite. Einige Minuten. Das ist nicht nötig, wenn der Körper schon aufgewärmt ist: Nach Sport, heißer Dusche oder Sauna ist der Effekt am stärksten.
SCHRITT 02Handflächen und Füße
Beide Handflächen vollständig, einschließlich Handrücken und Handgelenke: Dort treten sechs wichtige Meridiane aus. Dann die Sohlen und die Oberseite beider Füße.
SCHRITT 03Die Hauptmeridiane des Rückens
Der hintere Mittelmeridian (Lenkergefäß) — vom Scheitel, vom Punkt Baihui, genau mittig entlang der Wirbelsäule hinunter bis zum Kreuzbein. Der Blasenmeridian — in zwei parallelen Linien beidseits der Wirbelsäule, eine Fingerbreite entfernt. Unbedingt erwärmt werden die Baliao-Punkte — die Grübchen am Kreuzbein — und die Punkte unter den Gesäßfalten.
SCHRITT 04Lokale Arbeit nach Bedarf — die Hälfte der Zeit
Hier arbeiten Sie an dem, worum es eigentlich ging. Die Paarregel: Schmerzt das linke Knie, behandeln Sie das linke und das rechte. Schmerzt die rechte Schulter — beide. Alle symmetrischen Organe und Körperteile — nach demselben Prinzip.
SCHRITT 05Abschließendes Aufwärmen
Zwei bis drei Minuten leichtes allgemeines Aufwärmen von Kopf bis Fuß, um die Anwendung abzuschließen. Nach der Sitzung — ein bis zwei Stunden ohne Kälte, Wind, Zugluft und Dusche. Kein Fitnessstudio und keine schweren Lasten direkt danach. Ruhe und Meditation sind sehr willkommen. Aber auch sofort in die Arbeit einzusteigen ist angenehm. Halten Sie einfach so lange wie möglich die Aufmerksamkeit auf dem Zustand, den Sie während der Praxis erreichen.
Schritt 4 im Detail
Arbeit entlang der Meridiane und Zonen: wo die Wurzeln zu suchen sind
Schritt 4 ist die Hälfte der Anwendung, und in der Schulung ist er am ausführlichsten beschrieben. Die Logik ist überall dieselbe: die lokale Zone plus das, was mit ihr zusammenhängt.
Nacken, Schultern, Arme
Bearbeitet wird nicht nur der Nacken. Kopf, Hinterkopf, Schulterblätter und beide Arme vollständig. Der Schultergürtel arbeitet als ein Knoten, und ein verspannter Nacken ist fast nie isoliert.
Rücken und Lendenbereich
Der Rücken selbst, Kopf, Hinterkopf und unbedingt die Gelenke: Der Rücken ist untrennbar mit dem gesamten Bewegungsapparat verbunden.
Gefäße der Arme und Beine
Lokal — dort, wo Äderchen und Venen an die Oberfläche getreten sind, unbedingt auf beiden Seiten. Plus die Zone, die am häufigsten ausgelassen wird: die Innenseite beider Arme von der Achselhöhle bis zu den Fingerspitzen, mit besonderer Aufmerksamkeit für Mittelfinger und kleinen Finger. Dort verlaufen die Yin-Meridiane von Herz und Perikard. Die Handgelenke werden aus der Nähe bearbeitet — dort kann ein spürbares Pulsieren auftreten.
Schwellungen und Schweregefühl
Die großen Lymphzonen: Hals, Achselhöhlen, Kniekehlen, Leistengegend. Die Füße werden sehr aktiv bearbeitet — sowohl Sohle als auch Fußrücken. Ein entzündeter oder schmerzender Lymphknoten wird nicht erwärmt, solange die Ursache nicht geklärt ist.
Frauengesundheit
Der Gürtelmeridian Dai Mai — eine Linie auf Höhe des Nabels. Erwärmt werden Bauch, Kreuzbein, Gesäß. Für die Brustdrüsen — die Schulterblätter hinten, der vordere Mittelmeridian (Konzeptionsgefäß) mittig über dem Brustbein, die Lymphknoten.
Die Zonen von Brust, Damm und Schilddrüse sind besonders empfindlich — dort nicht lokal verweilen.
Teil des Protokolls
Wasser
Eine Wärmeanwendung auf großer Fläche bedeutet Flüssigkeitsverlust, wie in der Banja. Deshalb ist Wasser hier keine Empfehlung, sondern Teil des Protokolls.
300–500 ml vor der Anwendung.
Ein Glas in den Pausen bei Bedarf.
Ein Glas danach.
Das Wasser ist warm oder heiß, 50–60 °C. Kaltes Wasser direkt nach dem Aufwärmen erzeugt einen unnötigen Temperatursprung, einen starken Schlag für die Nieren, und der Organismus verbraucht Ressourcen, um ihn auszugleichen.
Wenn Sie nach den Anwendungen regelmäßig Kopfschmerzen haben oder der Blutdruck steigt, schätzen Sie die Wassermenge nicht nach Gefühl, sondern messen Sie den Blutdruck und gehen Sie zum Arzt. Dehydrierung ist eine der Ursachen, aber nicht die einzige.
Sicherheit
Einschränkungen
Absolutes Verbot
Herzschrittmacher. Stents in den Herzgefäßen. Kinder unter 12 Jahren. Körpertemperatur über 38 °C — bei einem Atemwegsinfekt oder einer Lungenentzündung mit Fieber wird die Anwendung nicht durchgeführt. Funktionelle Störungen des Atmungssystems.
Augen
Nicht in offene Augen richten. Bei der Arbeit am Gesicht werden die Augen mit einem Wattepad oder einer Maske abgedeckt.
Haut
Offene Wunden und nässende Ausschläge sind ausgeschlossen. Herpes wird nur angeblasen, bevor die Bläschen geplatzt sind; danach wird das Gerät nicht verwendet. Mit dem heißen Teil des Gehäuses die Haut nicht berühren.
Implantate
Ein Metallimplantat oder Stift wird nicht direkt angeblasen — das wird unangenehm. Dasselbe gilt für Insulinpumpe und Titan-Gelenkimplantate. Ausnahmen der Methodik: Zahnimplantate, wenn mehr als sechs Monate vergangen sind, und Intrauterinpessar, wenn mehr als drei Monate vergangen sind. Zahnimplantate aus inerten Legierungen reagieren gewöhnlich nicht; Richtwert sind Ihre Empfindungen.
Blutungen und Zyklus
Nicht durchführen bei Blutungen und Myom mit Blutung sowie während der Menstruation.
Alkohol
Nicht im Rausch und nicht früher als fünf Stunden nach Alkoholkonsum anwenden.
Zeit
Nicht mehr als eine Stunde pro Tag und Person. Nach jeweils 15–20 Minuten Arbeit — fünf Minuten Pause, das Gerät muss abkühlen.
Bei Schwangerschaft, Diabetes, Neuropathie und verminderter Wärmeempfindlichkeit entscheidet der Arzt. Die gesamte Dosierung der Anwendung beruht auf dem Empfinden, und wer Hitze schlecht spürt, hat dafür keinen Ersatz.
Über die „Reinigungskrise“. Man wird Ihnen fast sicher sagen, dass Fieber, Ausschlag und Blutdrucksprünge nach den Anwendungen ein Ausscheiden von Toxinen und ein Zeichen dafür seien, dass das Gerät wirkt. Ich sage das nicht. Geht es Ihnen nach der Anwendung schlecht — abbrechen und mit dem Arzt klären, statt heißes Wasser zu trinken und abzuwarten. Für diese Zeile bin ich bereit, ein paar Verkäufe zu verlieren.
Technologische Grundlage
Terahertz: was das ist und woher es kommt
Als Terahertz bezeichnet man den Abschnitt des elektromagnetischen Spektrums zwischen dem Mikrowellen- und dem Infrarotbereich. Das Gerät arbeitet im Bereich 0,03–0,3 THz.
Entdeckt wurde er in Russland, und zwar früher, als man gemeinhin annimmt. 1922 begann Alexandra Glagolewa-Arkadjewa im Moskauer Magnetlaboratorium Experimente mit einem Massenstrahler — einem Gerät, in dem Metallspäne in Öl elektromagnetische Wellen von bislang unerreicht kurzer Länge erzeugten. 1924 erschien ihre Arbeit über Wellen bis 82 Mikrometer in Nature. Sie schloss als Erste die Lücke zwischen Radiowellen und Infrarotlicht, und der Bereich des Spektrums, den man heute Terahertz nennt, hörte auf, ein weißer Fleck zu sein.
Hundert Jahre später arbeiten in diesem Bereich Spektroskopie, medizinische Bildgebung, Materialwissenschaft und Sicherheitsscanner an Flughäfen. Das Gebiet ist groß und lebendig.
Was im Körper geschieht
Terahertz-Strahlung ist informativ: Ihre Frequenz stimmt mit der Schwingungsfrequenz von Wassermolekülen und gesunden Zellen überein. Die Hauptarbeit läuft über die flüssigen Medien — Blut, Lymphe, Gewebeflüssigkeit —, und die Erwärmung geht deshalb von innen nach außen, statt die Haut von außen zu verbrennen. Die Technologie der Ultralangwellen sorgt für ein Eindringen von 10–14 Zentimetern in die Tiefe des Gewebes, erzeugt eine sanfte Vibration und löst Muskelverspannungen. Ein starker Anionenstrom aktiviert das Immunsystem und unterdrückt pathogene Mikroflora und freie Radikale.
Die PRO-Version ergänzt das um ein gyromagnetisches Feld und einen Aufsatz für Aromatherapie.
Patente für Terahertz-Generatoren, Bildgebung und physiotherapeutische Konstruktionen gibt es viele — das Gebiet entwickelt sich, und das ist in den offenen Datenbanken sichtbar. Ein Patent, das speziell auf das Modell THZ-021 ausgestellt wurde, ist öffentlich nicht zu finden.
Dafür gibt es das, was sich ohne Register prüfen lässt: das Modell THZ-021, drei Modi und eine vollständige Fünf-Schritte-Methodik, geschrieben von Menschen, die Hunderte von Anwendungen durchgeführt haben. Wir sammeln die Bewertungen unserer Partner: Der offene Teil kann sofort eingesehen werden, die Originale — nach der Anmeldung.